Kursy, Warsztaty, Szkolenia

W Siłowni prowadzone są szkolenia i warsztaty (1-2 dniowe) w zakresie:

  • treningu personalnego
  • treningu biomedycznego
  • treningu obwodowego i stacyjnego
  • treningu siłowego dla kobiet
  • treningu siłowego dla osób z dysfunkcjami kręgosłupa
  • treningu funkcjonalnego
  • treningu z oporem własnego ciała i oporu współpartnera
  • treningu z piłkami lekarskimi
  • treningu z taśmami TRX
  • treningu siłowego ze sprzętem tzw. WOLNYM (gryfy, sztangielki, hantelki)